Healthboard
添加
健康
饮食
训练
资料库
G
资料库
/
运动
/
髋外展机
髋外展机
力量
坐姿器械,对抗阻力将膝盖向外打开。强化臀部外侧和髋部稳定肌。
目标肌肉群
?
腿部
臀部
臀中肌
臀小肌
髋外展肌
髋外展肌
肌肉图
正面
背面
添加
健康
饮食
训练
资料库