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举重台
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举重台
自由重量
铺有缓冲杠铃片的木质举重台,供完成后可将杠铃直接放下的爆发力举重动作使用。
该器械上的训练动作
高翻
Quadriceps
Glutes
Trapezius
Hamstrings
悬垂翻
Trapezius
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
挺举
Full Body
Quadriceps
Glutes
Deltoids
抓举
Full Body
Deltoids
Trapezius
Quadriceps
深蹲推举
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Triceps Brachii
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