风阻单车

有氧

带活动把手的风阻自行车,阻力随用力增大而增大,非常适合高强度间歇训练。

风阻单车

目标肌肉群

其他

有氧运动

腿部

股四头肌

肩部

三角肌

肌肉图

正面
背面