Healthboard
添加
健康
饮食
训练
资料库
G
资料库
/
运动
/
EZ杠肩上推举
EZ杠肩上推举
力量
使用EZ杠铃完成的站姿过头推举。弯曲的握把比直杠铃更省手腕。
目标肌肉群
?
肩部
三角肌
三角肌
手臂
肱三头肌
肱三头肌
背部
斜方肌
斜方肌
核心
腹直肌
腹直肌
肌肉图
正面
背面
添加
健康
饮食
训练
资料库