垂直腿举

力量

滑板垂直向上移动的腿举动作,背部平贴靠垫,可获得更大的动作幅度。

垂直腿举

目标肌肉群

腿部

股四头肌

臀肌

腘绳肌

内收肌

肌肉图

正面
背面