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助力臂屈伸
助力臂屈伸
力量
借助配重辅助完成的臂屈伸。在控制负荷的同时锻炼胸肌和三头肌。
目标肌肉群
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手臂
肱三头肌
肱三头肌
胸部
胸大肌
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肩部
三角肌前束
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肌肉图
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