钟摆深蹲

力量

沿弧形轨迹运动、始终将负荷保持在脚掌正上方的器械深蹲。高度刺激股四头肌,对关节友好。

钟摆深蹲

目标肌肉群

腿部

股四头肌

臀肌

腘绳肌

肌肉图

正面
背面