上斜哑铃弯举

力量

在斜板上、手臂垂于体后完成的哑铃弯举。拉伸并刺激肱二头肌长头。

上斜哑铃弯举

目标肌肉群

手臂

肱二头肌

肱肌

肌肉图

正面
背面