立式爬楼机

有氧

模拟垂直攀爬的训练器械。低冲击的全身有氧运动,心率消耗较高。

立式爬楼机

目标肌肉群

其他

有氧运动

背部

背阔肌

腿部

股四头肌

臀肌

肌肉图

正面
背面