Healthboard
添加
健康
饮食
训练
资料库
G
资料库
/
运动
/
引体向上
引体向上
力量
针对背阔肌和二头肌的自重动作。是上肢拉力的关键动作。
目标肌肉群
?
背部
背阔肌
背阔肌
斜方肌
斜方肌
手臂
肱二头肌
肱二头肌
肌肉图
正面
背面
添加
健康
饮食
训练
资料库