高脚杯深蹲

力量

在胸前持重物的深蹲变式。以直立躯干着重刺激股四头肌和核心。

高脚杯深蹲

目标肌肉群

腿部

股四头肌

臀部

核心

腹直肌

肌肉图

正面
背面