EZ杠反握弯举

力量

使用EZ杠铃反握完成的弯举。针对肱桡肌和前臂伸肌群。

EZ杠反握弯举

目标肌肉群

手臂

肱桡肌

肱肌

肱二头肌

桡侧腕伸肌

肌肉图

正面
背面