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龙门架
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龙门架
器械
双侧可调滑轮,可完成飞鸟、下压、划船等数十种绳索动作。
该器械上的训练动作
绳索夹胸
Pectoralis Major
Anterior Deltoid
Serratus Anterior
三头下压
Triceps Brachii
面拉
Posterior Deltoid
Rhomboids
Trapezius
Infraspinatus
绳索划船
Latissimus Dorsi
Rhomboids
Biceps Brachii
Trapezius
前平举
Anterior Deltoid
Pectoralis Major
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