EZ杠牧师弯举

力量

在牧师凳固定垫上使用EZ杠铃完成的弯举。消除借力,孤立训练肱二头肌下部。

EZ杠牧师弯举

目标肌肉群

手臂

肱二头肌

肱肌

肱桡肌

肌肉图

正面
背面