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双杠训练架
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双杠训练架
器械
双杠臂屈伸架,可进行侧重肱三头肌或侧重胸肌两种姿势的自重臂屈伸。
该器械上的训练动作
臂屈伸
Triceps Brachii
Pectoralis Major
Anterior Deltoid
双杠臂屈伸
Pectoralis Major
Triceps Brachii
Anterior Deltoid
长凳臂屈伸
Triceps Brachii
Anterior Deltoid
Pectoralis Major
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