Healthboard
添加
健康
饮食
训练
资料库
G
资料库
/
运动
/
雪橇拉
雪橇拉
力量
使用背带或绳索拖拽负重雪橇。针对后链肌群的体能训练。
目标肌肉群
?
腿部
腘绳肌
腘绳肌
臀肌
臀肌
背部
背阔肌
背阔肌
其他
有氧运动
有氧运动
肌肉图
正面
背面
添加
健康
饮食
训练
资料库