滑雪机

有氧

模拟越野滑雪双杖动作的训练器械。以上肢为主导的体能训练。

滑雪机

目标肌肉群

其他

有氧运动

背部

背阔肌

手臂

肱三头肌

核心

腹直肌

肌肉图

正面
背面