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引体向上单杠
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引体向上单杠
功能性
固定的高位横杆,用于自重拉动作和悬垂核心训练。
该器械上的训练动作
引体向上
Latissimus Dorsi
Biceps Brachii
Trapezius
悬垂举腿
Rectus Abdominis
Iliopsoas
Transverse Abdominis
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