独立低位划船

力量

独立双臂杠铃片负重的水平划船,配有胸垫支撑。增加背部中段厚度。

独立低位划船

目标肌肉群

背部

菱形肌

背阔肌

斜方肌

手臂

肱二头肌

肌肉图

正面
背面