Healthboard
添加健康饮食训练资料库
  1. 资料库
  2. / 器械
  3. / 功能训练器
返回器械

功能训练器

器械

两个可独立调节的滑轮,一台机器即可完成大多数绳索训练动作。

该器械上的训练动作

绳索飞鸟

Pectoralis MajorAnterior Deltoid

绳索弯举

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

绳索下压

Triceps BrachiiForearm Muscles

绳索侧平举

Lateral DeltoidTrapeziusSupraspinatus

帕洛夫推举

ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids

绳索劈砍

ObliquesRectus AbdominisDeltoidsGlutes

单臂绳索划船

Latissimus DorsiRhomboidsObliquesBiceps Brachii

绳索硬拉

Gluteus MaximusHamstringsErector Spinae
宣言 使用指南 更新日志
添加 健康 饮食 训练 资料库