腿举机提踵

力量

借助腿举机滑板完成的提踵动作,在背部有支撑的情况下为小腿施加大负荷。

腿举机提踵

目标肌肉群

腿部

腓肠肌

比目鱼肌

胫骨前肌

肌肉图

正面
背面