跑步机

有氧

在电动跑带上进行的室内跑步或步行。速度和坡度可调,实现多样化有氧训练。

跑步机

目标肌肉群

其他

有氧运动

腿部

股四头肌

臀部

腘绳肌

肌肉图

正面
背面