EZ杠拖曳弯举

力量

沿躯干向上拖拽杠铃、肘部向后收的弯举动作,着重刺激肱二头肌长头。

EZ杠拖曳弯举

目标肌肉群

手臂

肱二头肌

肱肌

肩部

三角肌后束

肌肉图

正面
背面