जिम मशीनें और उपकरण, हर एक पर किए जाने वाले व्यायामों के साथ
समायोज्य गति और झुकाव वाली मोटर चालित रनिंग बेल्ट। चलने, जॉगिंग और इंटरवल रनिंग के लिए पसंदीदा मशीन।
चलती हैंडल वाली एलिप्टिकल मशीन जो घुटनों को बचाते हुए कम प्रभाव वाला पूर्ण-शरीर कार्डियो देती है।
समायोज्य प्रतिरोध के साथ स्थिर-गति कार्डियो और वॉर्म-अप के लिए क्लासिक स्थिर बाइक।
झुकी हुई सीट और पीठ के सहारे वाली स्थिर बाइक। आरामदायक कम प्रभाव वाला कार्डियो विकल्प।
भारित फ्लाईव्हील वाली इनडोर साइकिलिंग बाइक, उच्च-तीव्रता स्प्रिंट और क्लाइम्ब इंटरवल के लिए बनी।
रोइंग की नकल करने वाली पूर्ण-शरीर कार्डियो मशीन। एक ही स्ट्रोक में पैरों, पीठ और बाजुओं पर काम करती है।
तीव्र निचले-शरीर कार्डियो के लिए घूमने वाली सीढ़ियाँ जो ग्लूट्स और क्वाड्स को खूब सक्रिय करती हैं।
निर्देशित पथ वाली बैठकर प्रेस करने की मशीन। बारबेल बेंच प्रेस का शुरुआती-अनुकूल विकल्प।
स्थिर, निर्देशित गति के साथ डेल्टॉइड्स को निशाना बनाने वाली बैठकर ओवरहेड प्रेस मशीन।
ऊर्ध्वाधर खिंचाव के लिए ऊपरी बार वाला केबल स्टेशन। लैट्स और ऊपरी पीठ बनाता है।
काउंटरवेट प्लेटफॉर्म जो पुल-अप और डिप में सहायता करता है, जिससे आप भार को अपने स्तर के अनुसार समायोजित कर सकते हैं।
प्रीचर-स्टाइल मशीन जो ऊपरी बाजुओं को स्थिर करके बिना गति के बाइसेप्स को आइसोलेट करती है।
मशीन जो कोहनी के विस्तार पर भार डालकर सही फॉर्म के साथ ट्राइसेप्स को आइसोलेट करती है।
पीठ के सहारे के साथ भारी निचले-शरीर की ट्रेनिंग के लिए बैठकर की जाने वाली स्लेड प्रेस।
कोण वाली स्लेड स्क्वाट मशीन जो रीढ़ को सहारा देते हुए क्वाड्स पर ज़ोर देती है।
बैठकर उपयोग की जाने वाली मशीन जो प्रतिरोध के विरुद्ध घुटनों को फैलाकर क्वाड्रिसेप्स को आइसोलेट करती है।
बैठकर या लेटकर उपयोग की जाने वाली मशीन जो एड़ियों को ग्लूट्स की ओर मोड़कर हैमस्ट्रिंग को आइसोलेट करती है।
बैठकर उपयोग की जाने वाली मशीन जो पैरों को बाहर की ओर खोलती है, बाहरी ग्लूट्स और हिप स्टेबिलाइज़र को मज़बूत करती है।
बैठकर उपयोग की जाने वाली मशीन जो पैरों को एक साथ दबाती है, भीतरी जांघ की मांसपेशियों को निशाना बनाती है।
बैठकर उपयोग की जाने वाली मशीन जो क्रंच गति में धीरे-धीरे प्रतिरोध जोड़ती है।
बैठकर घुमाने वाली मशीन जो ऑब्लिक्स और घुमावदार कोर नियंत्रण को मज़बूत करती है।
हाइपरएक्सटेंशन के लिए 45 डिग्री की बेंच जो कमर के निचले हिस्से, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को मज़बूत करती है।
सुरक्षा कैच के साथ ऊर्ध्वाधर रेल पर स्थिर बारबेल। स्पॉटर के बिना स्क्वाट और प्रेस करने देती है।
फ्लाई, पुशडाउन, रो और दर्जनों अन्य केबल व्यायामों के लिए दोहरे समायोज्य पुली।
डम्बल रैक, आमतौर पर 1 से 40+ किग्रा तक। प्रेसिंग, रोइंग, कर्ल और रेज़ के लिए सबसे बहुमुखी उपकरण।
क्लासिक प्रेसिंग और रोइंग लिफ्ट के लिए बारबेल और प्लेट के साथ फ्लैट और इनक्लाइन बेंच।
भारी बारबेल वर्क के लिए समायोज्य सेफ्टी वाला रैक: स्क्वाट, डेडलिफ्ट और हिप थ्रस्ट।