EZ-बार फ्रंट रेज़

शक्ति

ईज़ी बार के साथ कंधे की ऊंचाई तक फ्रंट रेज़। न्यूट्रल कलाई के साथ फ्रंट डेल्ट्स को आइसोलेट करता है।

EZ-बार फ्रंट रेज़

लक्ष्य मांसपेशी समूह

कंधे

एंटीरियर डेल्टॉइड

छाती

पेक्टोरालिस मेजर

पीठ

ट्रेपेज़ियस

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे