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EZ-बार फ्रंट रेज़
EZ-बार फ्रंट रेज़
शक्ति
ईज़ी बार के साथ कंधे की ऊंचाई तक फ्रंट रेज़। न्यूट्रल कलाई के साथ फ्रंट डेल्ट्स को आइसोलेट करता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
कंधे
एंटीरियर डेल्टॉइड
एंटीरियर डेल्टॉइड
छाती
पेक्टोरालिस मेजर
पेक्टोरालिस मेजर
पीठ
ट्रेपेज़ियस
ट्रेपेज़ियस
मांसपेशी आरेख
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