सीटेड रो मशीन

शक्ति

छाती को सहारा देने वाली मशीन रो जो पीठ के मध्य भाग को निशाना बनाती है। सही फॉर्म के साथ मज़बूत खिंचाव पैटर्न सिखाती है।

सीटेड रो मशीन

लक्ष्य मांसपेशी समूह

पीठ

रॉम्बॉइड्स

ट्रेपेज़ियस

बाहें

कंधे

पोस्टीरियर डेल्टॉइड

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे