EZ-बार अपराइट रो

शक्ति

ईज़ी बार के साथ अपराइट रो। एंगल्ड ग्रिप कलाइयों को ज़्यादा आरामदायक स्थिति में रखती है।

EZ-बार अपराइट रो

लक्ष्य मांसपेशी समूह

कंधे

लेटरल डेल्टॉइड

पीठ

ट्रेपेज़ियस

बाहें

ब्रैकियोरेडियलिस

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे