हैवी बैग ट्रेनिंग

कार्डियो

हैवी बैग पर मुक्कों और किक के राउंड। पूरे शरीर के लिए हाई-इंटेंसिटी कंडीशनिंग।

हैवी बैग ट्रेनिंग

लक्ष्य मांसपेशी समूह

अन्य

कार्डियो

कंधे

डेल्टॉइड्स

कोर

ऑब्लीक्स

पैर

क्वाड्रिसेप्स

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे