EZ-बार स्कल क्रशर

शक्ति

ईज़ी बार के साथ माथे की ओर लेटकर एल्बो एक्सटेंशन। ट्राइसेप्स मास बनाने का एक प्रमुख व्यायाम।

EZ-बार स्कल क्रशर

लक्ष्य मांसपेशी समूह

बाहें

कंधे

एंटीरियर डेल्टॉइड

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे