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रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन मशीन
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रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन मशीन
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पैरों के लिए झूलते पेंडुलम वाली बेंच। पीठ के निचले हिस्से को आराम देते हुए ग्लूट्स पर लोड डालती है।
इस मशीन पर व्यायाम
रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन
Gluteus Maximus
Hamstrings
Erector Spinae
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