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EZ-बार स्पाइडर कर्ल
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शक्ति
इनक्लाइन बेंच पर छाती टिकाकर और बाजुओं को लटकाकर किया जाने वाला कर्ल। सख्त पीक कॉन्ट्रैक्शन वर्क।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
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