Healthboard
जोड़ें
स्वास्थ्य
भोजन
प्रशिक्षण
लाइब्रेरी
G
लाइब्रेरी
/
व्यायाम
/
स्ट्रेट-आर्म पुलडाउन
स्ट्रेट-आर्म पुलडाउन
शक्ति
सीधी बाहों के साथ केबल पुलडाउन। बाइसेप्स को शामिल किए बिना लैट्स को आइसोलेट करता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
पीठ
लैटिसिमस
लैटिसिमस डॉर्सी
टेरीज़ मेजर
टेरीज़ मेजर
बाहें
ट्राइसेप्स
ट्राइसेप्स ब्रेकाई
मांसपेशी आरेख
सामने
पीछे
जोड़ें
स्वास्थ्य
भोजन
प्रशिक्षण
लाइब्रेरी