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पावर क्लीन
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शक्ति
फर्श से कंधों तक बार का विस्फोटक पुल। पूरे शरीर की पावर और फोर्स की दर बनाता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
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क्वाड्रिसेप्स
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ग्लूट्स
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