केबल क्रॉसओवर

शक्ति

खड़े होकर की जाने वाली केबल फ्लाई जो पूरी गति के दौरान छाती पर लगातार तनाव बनाए रखती है।

केबल क्रॉसओवर

लक्ष्य मांसपेशी समूह

छाती

पेक्टोरालिस मेजर

सेराटस एंटीरियर

कंधे

एंटीरियर डेल्टॉइड

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे