Healthboard
जोड़ें
स्वास्थ्य
भोजन
प्रशिक्षण
लाइब्रेरी
G
लाइब्रेरी
/
व्यायाम
/
मेडिसिन बॉल स्लैम
मेडिसिन बॉल स्लैम
शक्ति
भारी बॉल को सिर के ऊपर से फर्श पर पटकना। कंडीशनिंग प्रभाव के साथ विस्फोटक कोर और लैट वर्क।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
कोर
रेक्टस एब्डोमिनिस
रेक्टस एब्डोमिनिस
पीठ
लैटिसिमस
लैटिसिमस डॉर्सी
कंधे
डेल्टॉइड्स
डेल्टॉइड्स
अन्य
कार्डियो
कार्डियो
मांसपेशी आरेख
सामने
पीछे
जोड़ें
स्वास्थ्य
भोजन
प्रशिक्षण
लाइब्रेरी