माउंटेन क्लाइम्बर्स

कार्डियो

गतिशील कोर और कार्डियो व्यायाम जो एब्स, कंधों और हिप फ्लेक्सर्स को निशाना बनाता है।

माउंटेन क्लाइम्बर्स

लक्ष्य मांसपेशी समूह

अन्य

कार्डियो

कोर

रेक्टस एब्डोमिनिस

ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे