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व्यायाम
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केबल लेटरल रेज़
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शक्ति
लो पुली पर साइड रेज़। रेंज के निचले हिस्से में भी साइड डेल्ट पर टेंशन बनाए रखता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
कंधे
लेटरल डेल्टॉइड
लेटरल डेल्टॉइड
पीठ
ट्रेपेज़ियस
ट्रेपेज़ियस
सुप्रास्पाइनेटस
सुप्रास्पाइनेटस
मांसपेशी आरेख
सामने
पीछे
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