केबल लेटरल रेज़

शक्ति

लो पुली पर साइड रेज़। रेंज के निचले हिस्से में भी साइड डेल्ट पर टेंशन बनाए रखता है।

केबल लेटरल रेज़

लक्ष्य मांसपेशी समूह

कंधे

लेटरल डेल्टॉइड

पीठ

ट्रेपेज़ियस

सुप्रास्पाइनेटस

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे