केबल फ्लाई

शक्ति

केबल पर किया जाने वाला फ्लाई, जो पूरी रेंज में छाती पर लगातार टेंशन बनाए रखता है।

केबल फ्लाई

लक्ष्य मांसपेशी समूह

छाती

पेक्टोरालिस मेजर

कंधे

एंटीरियर डेल्टॉइड

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे