स्टेयर क्लाइम्बर

कार्डियो

कार्डियो जो हृदय-संवहनी सहनशक्ति सुधारते हुए पैरों और ग्लूट्स को निशाना बनाता है।

स्टेयर क्लाइम्बर

लक्ष्य मांसपेशी समूह

अन्य

कार्डियो

पैर

क्वाड्रिसेप्स

ग्लूट्स

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे