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काफ रेज़
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शक्ति
पिंडलियों के लिए आइसोलेशन व्यायाम। गैस्ट्रोक्नीमियस और सोलियस की ताकत और आकार बढ़ाता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
पैर
गैस्ट्रोक्नीमियस
गैस्ट्रोक्नीमियस
सोलियस
सोलियस
मांसपेशी आरेख
सामने
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