मशीन पुलओवर

शक्ति

बैठकर की जाने वाली पुलओवर मशीन जो रेंज के ऊपरी हिस्से से प्रतिरोध के साथ लैट्स को आइसोलेट करती है।

मशीन पुलओवर

लक्ष्य मांसपेशी समूह

पीठ

टेरीज़ मेजर

छाती

पेक्टोरालिस मेजर

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे