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स्लेड पुश
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शक्ति
फर्श पर भारी स्लेज को धकेलना। बिना इसेंट्रिक लोड के लेग ड्राइव और कंडीशनिंग बनाता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
पैर
क्वाड्रिसेप्स
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