प्लेट-लोडेड पुलडाउन जिसके हैंडल खींचते समय एक-दूसरे से दूर जाते हैं, जो लैट्स के प्राकृतिक पथ का अनुसरण करता है। प्रत्येक बांह स्वतंत्र रूप से काम करती है।