लेग प्रेस

शक्ति

मशीन व्यायाम जो रीढ़ पर कम भार के साथ क्वाड्रिसेप्स, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को निशाना बनाता है।

लेग प्रेस

लक्ष्य मांसपेशी समूह

पैर

क्वाड्रिसेप्स

ग्लूट्स

हैमस्ट्रिंग्स

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे