लेग प्रेस काफ रेज़

शक्ति

लेग प्रेस स्लेड के सहारे किया जाने वाला काफ रेज़। पीठ के सपोर्ट के साथ पिंडलियों पर भारी लोड डालने देता है।

लेग प्रेस काफ रेज़

लक्ष्य मांसपेशी समूह

पैर

गैस्ट्रोक्नीमियस

सोलियस

टिबियलिस एंटीरियर

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे