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हाई नीज़
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कार्डियो
एक ही जगह दौड़ते हुए घुटनों को ऊँचा उठाना। कार्डियो फिटनेस और पैरों का समन्वय बढ़ाता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
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कार्डियो
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