श्रग

शक्ति

ट्रैपेज़ियस को निशाना बनाने वाला व्यायाम। गर्दन और ऊपरी पीठ की मोटाई बढ़ाता है।

श्रग

लक्ष्य मांसपेशी समूह

पीठ

ट्रेपेज़ियस

लिवेटर स्कैपुली

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे