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EZ-बार रिवर्स कर्ल
EZ-बार रिवर्स कर्ल
शक्ति
ईज़ी बार पर ओवरहैंड ग्रिप के साथ कर्ल। ब्रेकियोरेडियलिस और फोरआर्म एक्सटेंसर को टारगेट करता है।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
?
बाहें
ब्रैकियोरेडियलिस
ब्रैकियोरेडियलिस
ब्रैकियलिस
ब्रैकियलिस
बाइसेप्स
बाइसेप्स ब्राची
एक्सटेंसर कार्पी रेडियलिस
एक्सटेंसर कार्पी रेडियलिस
मांसपेशी आरेख
सामने
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