Posilňovacie stroje a vybavenie s cvikmi, ktoré na nich môžete robiť
Motorizovaný bežecký pás s nastaviteľnou rýchlosťou a sklonom. Nenahraditeľný stroj na chôdzu, ľahký beh a intervalový beh.
Eliptický stroj s pohyblivými madlami pre celotelové kardio s nízkym dopadom, ktoré šetrí kolená.
Klasický stacionárny bicykel na kardio v ustálenom tempe a rozohriatie s nastaviteľným odporom.
Stacionárny bicykel so sklopeným sedadlom a opierkou chrbta. Pohodlná kardio voľba s nízkym dopadom.
Indoorový bicykel so zaťaženým zotrvačníkom, určený na vysokointenzívne šprintové a stúpacie intervaly.
Celotelový kardio stroj simulujúci veslovanie. Zapája nohy, chrbát a ruky v jednom zábere.
Rotujúce schodisko na intenzívne kardio dolnej časti tela, ktoré silne zapája sedacie svaly a stehná.
Tlakový stroj v sede s vedenou dráhou. Alternatíva k tlaku s veľkou činkou vhodná pre začiatočníkov.
Tlakový stroj nad hlavu v sede zameraný na deltové svaly so stabilným, vedeným pohybom.
Kladková stanica s hornou tyčou na vertikálne ťahanie. Buduje najširší sval chrbta a horný chrbát.
Horizontálny ťahový stroj s oporou hrudníka na striktné príťahy strednej časti chrbta.
Protizávažová plošina, ktorá pomáha pri zhyboch a dipoch a umožňuje prispôsobiť záťaž vašej úrovni.
Stroj v štýle Larryho lavičky, ktorý fixuje horné časti paží, aby izoloval bicepsy bez švihania.
Stroj, ktorý zaťažuje extenziu v lakti, aby izoloval triceps pri striktnej technike.
Tlak na saniach v sede na ťažký tréning dolnej časti tela s oporou chrbta.
Drepový stroj s naklonenými saniami, ktorý zdôrazňuje stehná a zároveň podopiera chrbticu.
Stroj v sede, ktorý extenduje kolená proti odporu, aby izoloval štvorhlavý sval stehna.
Stroj v sede alebo v ľahu, ktorý priťahuje päty k sedacím svalom, aby izoloval zadné stehná.
Stroj v sede, ktorý roztvára nohy smerom von a posilňuje vonkajšie sedacie svaly a stabilizátory bedier.
Stroj v sede, ktorý stláča nohy k sebe a zameriava sa na svaly vnútornej strany stehien.
Stroj na zákopy, ktorý extenduje bedro proti odporu s cieľom izolovať sedacie svaly.
Rotačný stroj v sede, ktorý posilňuje šikmé brušné svaly a rotačnú kontrolu stredu tela.
Lavička so sklonom 45 stupňov na hyperextenzie, ktoré posilňujú dolnú časť chrbta, sedacie svaly a zadné stehná.
Veľká činka pevne uchytená na zvislých koľajniciach s bezpečnostnými zarážkami. Umožňuje drepy a tlaky bez dozoru.
Dve nastaviteľné kladky na rozpažovanie, sťahovanie, príťahy a desiatky ďalších kladkových cvikov.
Stojan s jednoručkami, zvyčajne od 1 do 40+ kg. Najuniverzálnejšie náčinie na tlaky, príťahy, zdvihy a upažovanie.
Rovné a šikmé lavičky s veľkými činkami a kotúčmi pre klasické tlaky a príťahy.
Stojan s nastaviteľnými poistkami na ťažký tréning s veľkou činkou: drepy, mŕtve ťahy a hip thrusty.
Ťažké laná ukotvené o podlahu pre vysokointenzívne kondičné vlny a údery.