Hod medicinbalom o zem
SilaHod medicinbalu o zem spoza hlavy. Výbušná práca na stred tela a široký sval chrbtový s kondičným efektom.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Stred tela
Priamy brušný sval
Chrbát
Široký sval chrbta
Ramená
Deltové svaly
Ostatné
Kardio
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana